Toată lumea știe că exercițiile fizice îți pot îmbunătăți sănătatea. Exercițiul este o parte esențială în gestionarea greutății și în menținerea sănătății inimii, a plămânilor și a altor sisteme corporale. Dar știați că exercițiile fizice vă pot face mai productivi? Cele mai recente cercetări arată că o rutină regulată de exerciții fizice vă poate face mai fericiți, mai inteligenți și mai energici.